- Главная
- /
- Наша команда
- /
- Хижнякова Елизавета
Хижнякова Елизавета
Персональный тренер
Образование: Высшее(РГСУ)
Дополнительное образование:
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Специализация:
*Консультации и персональные тренировки по
фитнесу и бодибилдингу для различных
категорий с учетом пола, возраста,
состояния здоровья и типа телосложения
*Составление рациона питания в зависимости
от задач: снижения веса, набор мышечной массы,
поддержание и увеличение работоспособности
*Фитнес-тестирование: определение состояние сердечно-сосудистой системы,
антропометрические замеры,
расчет пульсовых зон нагрузок
*Stretсhing и миофасциальный релиз
Стаж работы : с 2016г
НАШИ ТРЕНЕРЫ