Олеся Платнова-Губинская, фитнес-нутрициолог сети клубов «Бионика Биохакинг»: хлорофилл и пчелиная пыльца необходимы тем, кто занимается спортом.
Те, кто регулярно занимается спортом, знают, как много организм тратит не только калорий, но и полезных веществ. Например, расходуется много кальция и магния, которые необходимо восполнять. О том, какие основные витамины должны ежедневно присутствовать в рационе людей, занимающихся спортом, и что нужно добавить для повышения эффективности силового тренинга, рассказала читателям Pravda.Ru нутрициолог фитнес-клубов "Бионика Биохакинг" Олеся Платонова-Губинская.
Читайте больше на https://www.pravda.ru/health/1778087-vitamini/