Программа семинара по теме "Техника безопасности в йоге" от сети фитнес-клубов «Зебра».
- Простые и необходимые правила техники безопасности ДО, ПОСЛЕ и ВО ВРЕМЯ практики йоги.
- Техника безопасности при выполнении различных асан.
- Правила безопасности при работе с коленями.
- Техника безопасности при хронических заболеваниях.
- Основные правила безопасности при практике пранаямы.
Семинар будет содержать как теоретическую, так и практическую часть, где каждый из участников сможет закрепить теоретический материал на практике, в непосредственной работе с телом.
Ведет Татьяна Михайлова Сертифицированный тренер по хатха-йоге, йогатерапии, нидра - йоге, раджа-йоге.