ФИТНЕС-КЛУБ «ЗЕБРА» БУТОВО - БУЛЬВАР АДМИРАЛА УШАКОВА

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Пауэрлифтинг

Набор мышечной массы

Снижение жирового компонента

Повышение общей выносливости и тонуса

Физическая реабилитация

Тренировки для людей, имеющих ограничения ( грыжи, протрузии, остеохондроз, проблемы с коленями)

ОБРАЗОВАНИЕ

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК)

СТАЖ РАБОТЫ: Более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

КМС по пауэрлифтингу ( личный стаж занятий 12 лет )

персональный тренер тренажерного зала категории «Мастер плюс».

Андрей родился в 1982 году. Профессиональную спортивную карьеру начал с тяжелой атлетики и в течение нескольких лет удерживал титул чемпиона России. В 2005 году занялся силовым троеборьем, затем жимом лежа — и в каждой из этих дисциплин получал признание как лучший спортсмен России. Несмотря на погруженность в спортивную карьеру, успел получить высшее образование в Московском Городском Педагогическом Университете.

Стаж тренерской деятельности более 9 лет. Аспирант кафедры тяжелой атлетики и гимнастики ПФКиС. Тренер-преподаватель СК МГПУ. Судья республиканской категории. Мастер спорта России по тяжелой атлетике. Мастер Спорта Международного Класса по жиму лежа WPS/WPO Россия. Мастер Спорта по пауэрлифтингу WPS/WPO Россия. В числе подготовленных Андреем спортсменов 7 КМС и 2 МС по пауэрлифтингу, жиму лежа и тяжелой атлетике.

персональный тренер тренажерного зала категории "Мастер".

Эхсон родился в 1990 году. В детстве занимался баскетболом, борьбой и плаванием. В студенческие годы увлекся BMX-фристайлом, затем открыл для себя кроссфит, которым занимается и сейчас и принимает участие в соревнованиях по этому виду спорта
В 2012 году окончил Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта, а после решил продолжить обучение в магистатуре и через 2 года успешно окончил ее.
Кроме основного направления – кроссфит – Эхсон является специалистом по лечебной физической культуре. При работе с клиентами оказывает диетологическое сопровождение.
Среди увлечений тренера фантастические фильмы, а любимый вид спорта - кроссфит.

тренер-преподаватель по водному поло и инструктор по детским групповым программам.

Мария родилась в 1971 году. С детства была заинтригована водным поло, одним из старейших Олимпийских видов спорта. Добилась звания Мастера Спорта по плаванию. Не раз становилась призёром многочисленных соревнований СССР и первенств РСФСР среди женщин по водному поло.

В 1992 году получила дополнительное профессиональное образование и стала сертифицированным инструктором по лечебной физической культуре.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Обучение плаванию детей от 6 лет и старше

Совершенствование техник плавания

различных стилей у взрослых

Функциональный тренинг в бассейне

ОБРАЗОВАНИЕ

РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) - магистратура

СТАЖ РАБОТЫ

Более 10 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Кандидат в мастера спорта по плаванию

Кандидат в мастера спорта по волейболу

Кандидат в мастера спорта по настольному

теннису

Кандидат в мастера спорта по шахматам

Участник первенства Северо-Западного

федерального округа по плаванию (2001)

Победитель Всесоюзной спартакиады

плавсостава СССР по волейболу (1991).

Победитель открытого кубка Гос. Думы по

настольному теннису в командном

первенстве (2016).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Спортивное плавание

Подводное плавание

Обучение плавания детей и взрослых

Общая физподготовка

Обучение плаванию с нуля

ОБРАЗОВАНИЕ

МЭСИ – Менеджмент спортивной индустрии

Курс «Первая доврачебная помощь»

Курс «Персональный тренинг»

СТАЖ РАБОТЫ: более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта по плаванию - действующий

спортсмен

Чемпион России – четырехкратный призер

чемпионатов России

Семикратный чемпион Москвы ( вольный

стиль, баттерфляй, на спине )

Участник международных соревнований

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Тренер по боксу (все возрастные категории)

Обучение с нуля

Обучение проходит с использованием

методик разработанных в проблемной

лаборатории ГЦОЛИФК

Для юношей в основу положен метод

гармоничного развития и выработки

Качеств характера у подростков

ОБРАЗОВАНИЕ

МГАФК (Московская государственная

академия физической культуры) – тренер ,

преподаватель по боксу

МосГУ – психолог

Научные работы на тему новых методов

развития ударных способностей

СТАЖ РАБОТЫ: 15 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Чемпион и призер чемпионата Москвы и

первенства Вузов г.Москвы

Призёр и победитель международных

турниров

Участвовал в подготовке призёра России и

победителей первенства Вузов чемпионата

г.Москвы, турниров класса А

Судья первой категории по боксу

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Реабилитационный фитнес, ЛФК

Нутрициологическое сопровождение

Силовой тренинг

Снижение веса

Функциональный тренинг

Набор мышечной массы

TRX (петли для функционального тренинга)

Табата

Корректировка питания

ОБРАЗОВАНИЕ

Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера 1997 года

Обучение «Диетологическое сопровождение клиента типа 1 и 2»

СТАЖ РАБОТЫ: Более 15 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

1 место по пауэрлифтингу в дисциплине «Становая тяга» в 2015 г. на Чемпионате России

Золотая медаль по пауэрлифтингу на чемпионате России в 2015 г.

С 2013-2015гг. лучший сотрудник тренажерного зала фитнес клуба Зебра Бутово

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

КУДО

ММА

Тайский бокс

Грэпплинг

БЖЖ

ОБРАЗОВАНИЕ

ГУЗ – Юридическое образование

РГУФК - спортивно-педагогическое

СТАЖ РАБОТЫ : более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта по КУДО

Чёрный пояс , 1ый дан по КУДО

Член сборной РФ по КУДО

Чемпион России 2009 год по КУДО

Два профессиональных боя по К1 ( 2 : 0 )

Двукратный победитель ( 2014, 2015 г. )

и трехкратный серебряные призёр

( 2009, 2010, 2013 г.) чемпионата Москвы

по КУДО

Трехкратный серебряный призёр

( 2011, 2013, 2014 г. ) Всероссийского

турнира по КУДО

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• ММА
• Боевое САМБО
• Кикбоксинг
• Бокс
• Тайский бокс

ОБРАЗОВАНИЕ

«РГУФК» по образовательной программе

«Универсальный фитнес-тренер»

Спортивные навыки получил в СДЮШОР

«САМБО 70»

Федерация боевого САМБО России,

СДЮШОР ЦСКА

СТАЖ РАБОТЫ : Более 10 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта по боевому САМБО

Кандидат в мастера спорта по боксу

Двукратный победитель и призёр

соревнований по борьбе САМБО на

первенстве г. Москвы среди юниоров

Серебряный призер первенства г.

Москвы по БОКСУ среди молодежи

Бронзовый призер чемпионата России по

БОЕВОМУ САМБО

Участник чемпионата Европы по БОЕВОМУ

САМБО в Санкт-Петербурге

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Силовой тренинг

Укрепление мышечного корсета

Создание фитнес силуэта

Увеличение силовых показателей

Набор мышечной массы

Коррекция фигуры

Восстановление после родов

Снижение жирового компонента

Составление плана питания и тренировок

Декомпрессионная методика работы

Грыжи

Ревматоидный артрит

Коррекция сколиоза

ОБРАЗОВАНИЕ

Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA

2011-2012г.

Особенности тренировок при остеохондрозе

позвоночника

СТАЖ РАБОТЫ: 5 лет

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Силовые тренировки

Коррекция состава тела

Снижение веса

Набор мышечной массы тела

Функциональные тренировки

Реабилитационный фитнес

Тренировки клиентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата

ОБРАЗОВАНИЕ

Высшее : МГУ им.Ломоносова (Физический факультет, кафедра медицинской физики)

Курс повышения квалификации «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

СТАЖ РАБОТЫ: более 5 лет

СПОРТИЧНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

В студенческие годы занимался тяжелой атлетикой, участвовал во внутривузовых соревнованиях

2 года занимался боевым самбо

9 лет самостоятельных занятий фитнесом

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Пауэрлифтинг

Набор мышечной массы

Повышение общей выносливости и тонуса

Функциональный тренинг

Нутрициологическое сопровождение

Круговые тренировки

Тренировки для людей, имеющих ограничения ( грыжи, протрузии, остеохондроз, проблемы с коленями)

ОБРАЗОВАНИЕ

Воронежский государственный институт физической культуры

Ассоциация профессионалов фитнеса ФПА – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

СТАЖ РАБОТЫ: Более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

КМС по пауэрлифтингу

( личный стаж занятий 12 лет )