ПРЕМИУМ КЛАСС 24/7

Бульвар Адмирала Ушакова
Южное Бутово, ул. Веневская, д. 6, ТРК "Витте Молл"

Уточнить расписание:
+7 (495) 669-12-12

+7 (495) 669-12-12

Успей забронировать

ФИТНЕС-КЛУБ «ЗЕБРА» БУТОВО - БУЛЬВАР АДМИРАЛА УШАКОВА

Преимущества клуба

Превосходный фитнес-клуб 4 000 кв.м. премиум класса

У нас есть всё, что нужно для ваших результатов. Это и спортивный бассейн, и современный тренажерный зал, и бойцовский клуб, и огромное количество групповых программ. Для отдыха есть lounge-зоны, банный комплекс, фреш-бар, салон красоты. А посетители с детьми могут не беспокоиться, оставляя их в детской комнате под присмотром воспитателей.

Прекрасный аквакомплекс из 4-х бассейнов

Взбодриться, снять стресс, при этом укрепить мышцы и сжечь лишние калории? Бассейн — универсальное средство. А в нашем аквакомплексе их 4! Спортивный – для любителей плавания и аквааэробики, детский – для юных посетителей, гидромассажный и купель – для тех, кто хочет расслабиться.

Более 200 разнообразных групповых программ

Контроль тренера и чужой пример – основные преимущества тренировок в группе над самостоятельными тренировками. В нашем клубе вы можете посещать более 200 различных направлений по расписанию: аквааэробика, функциональный тренинг, оздоровительные программы, силовые тренировки, танцы, стретчинг и многое другое.

Отличный песчаный пляж для волейбола и бадминтона

Площадка – больше, чем просто спортивная зона, это место для активного отдыха. На площадке проводятся детские групповые занятия, есть возможность заниматься индивидуально с тренером. Взрослые члены клуба могут играть на площадке в свободное от групповых занятий время.

Комфортный банный комплекс, 4 вида саун

Вам знакома мышечная боль после тренировки? Лучший способ унять эту боль – посещение сауны, кроме того, она расслабляет, укрепляет иммунитет, улучшает сон. В нашем клубе вам доступны 4 вида сауны, чтобы подобрать наиболее комфортный режим для себя: русская баня, финская сауна, инфракрасная сауна, турецкий хаммам.

Эксклюзивные, регулярные дополнительные мероприятия для клиентов

Мы стараемся делать клубную жизнь активной и интересной. Для этого м устраиваем вечеринки на многие праздники, например, Новый год или Хэллоуин, празднуем день рождения клуба вместе с владельцами наших карт, устраиваем карнавалы, фитнес-марафоны, проводим соревнования, кубки и многое другое.

Лучший фитнес с режимом работы 24/7

Всё что нужно от вас – только желание заниматься и становиться лучше, остальные заботы мы взяли на себя. Мы разместили современные тренажеры на все группы мышц, выбрали лучших тренеров, которые составят программу тренировок и питания, продумали расписание групповых занятий более чем по 200 направлениям, открыли фреш-бар для правильных перекусов после тренировки.

Записаться на гостевой визит

Хотите познакомиться с нашим клубом поближе и увидеть все своими глазами?
Мы готовы провести для вас экскурсию совершенно бесплатно.
Запишитесь на гостевой визит прямо сейчас!

Выбери свою спортивную зону

Аквакомплекс

Плавательный
Детский
Гидромассажный
Купель

Тренажерный зал

Зона CrossFit
Кардио-зона
Зона свободных весов
Зал сайкла

Кардиокинотеатр

Любимые фильмы
Беговые дорожки
Велотренажеры
Эллипсы

Бойцовский клуб

Зона татами
Зал борьбы
Боксерский ринг
10 направлений

Песчаный пляж

Волейбол
Бадминтон
Уютная зона отдыха
Занятия в группах

Залы групповых программ

Аэробные классы
Силовые классы
Танцевальные классы
Йога и многое другое

Детская комната

Для детей от 3 до 8 лет
Профессиональный воспитатель
Игры и творческие занятия
Развитие мышления

Банный комплекс

Русская баня
Финская сауна
Инфракрасная сауна
Турецкий хаммам

Дополнительные услуги

Персональные тренировки

Составление программы питания

Детский фитнес

Фитнес-бар

Фреш-бар

Салон красоты и SPA "Ангел"

Наши тренеры

АЙВАЗЯН АРТУР

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Пауэрлифтинг

Набор мышечной массы

Снижение жирового компонента

Повышение общей выносливости и тонуса

Физическая реабилитация

Тренировки для людей, имеющих ограничения ( грыжи, протрузии, остеохондроз, проблемы с коленями)

ОБРАЗОВАНИЕ

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК)

СТАЖ РАБОТЫ: Более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

КМС по пауэрлифтингу ( личный стаж занятий 12 лет )

ВЛАСОВ АЛЕКСАНДР

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Обучение плаванию детей от 10 лет и старше

Совершенствование техник плавания

различных стилей у взрослых

Лечебная физкультура в воде

ОБРАЗОВАНИЕ

МОГИФК (Московский областной

государственный институт физической

культуры)

«Преподаватель физической культуры»

«Тренер по тяжелой атлетике»

Институт повышения квалификации и

переподготовки кадров РГАФК.

«Теория и методика обучения плаванию»

ФГОУ Институт повышения квалификации

ФМБА России.

«Лечебная физкультура»

СТАЖ РАБОТЫ

Более 15 лет

Андрей Папеско

персональный тренер тренажерного зала категории «Мастер плюс».

Андрей родился в 1982 году. Профессиональную спортивную карьеру начал с тяжелой атлетики и в течение нескольких лет удерживал титул чемпиона России. В 2005 году занялся силовым троеборьем, затем жимом лежа — и в каждой из этих дисциплин получал признание как лучший спортсмен России. Несмотря на погруженность в спортивную карьеру, успел получить высшее образование в Московском Городском Педагогическом Университете.

Стаж тренерской деятельности более 9 лет. Аспирант кафедры тяжелой атлетики и гимнастики ПФКиС. Тренер-преподаватель СК МГПУ. Судья республиканской категории. Мастер спорта России по тяжелой атлетике. Мастер Спорта Международного Класса по жиму лежа WPS/WPO Россия. Мастер Спорта по пауэрлифтингу WPS/WPO Россия. В числе подготовленных Андреем спортсменов 7 КМС и 2 МС по пауэрлифтингу, жиму лежа и тяжелой атлетике.

Владимир Сараев

персональный тренер тренажерного зала.

Владимир родился в 1989 году.С ранних лет занимался футболом.В 15 лет увлекся пауэрлифтингом,и добился в этом виде спорта звания- Мастер спорта.Окончил Московский Государственный университет путей сообщения.Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу ,реабилитационному фитнесу.Специалист в области спортивной медицины и диетологии.Увлекается историей футбола,и просмотром интеллектуального кино.

Эхсон Хусенов

персональный тренер тренажерного зала категории "Мастер".

Эхсон родился в 1990 году. В детстве занимался баскетболом, борьбой и плаванием. В студенческие годы увлекся BMX-фристайлом, затем открыл для себя кроссфит, которым занимается и сейчас и принимает участие в соревнованиях по этому виду спорта
В 2012 году окончил Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта, а после решил продолжить обучение в магистатуре и через 2 года успешно окончил ее.
Кроме основного направления – кроссфит – Эхсон является специалистом по лечебной физической культуре. При работе с клиентами оказывает диетологическое сопровождение.
Среди увлечений тренера фантастические фильмы, а любимый вид спорта - кроссфит.

Наталья Миронова

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Женский тренинг

Функциональный тренинг

Коррекция осанки

Коррекция веса

Работа с плоскостопием

Танцевальные направления : сольные танцы

( женская пластика, латина), парные танцы,

Постановка свадебных танцев.

Развитие гибкости и эластичности

Тренировки с детьми от 3 лет

ОБРАЗОВАНИЕ

МГУ им. А. А. Кулешова . Факультет

физического воспитания

Центр курсовой подготовки " МГУ им. А. А.

Кулешова" по курсу "Аэробика"

ФФАР. Стретчинг в персональном тренинге

Обучающий центр "Анатомия". СТОПЫ,

техники и упражнения

Pilates by Polestar.Gateway 1mat.Gateway 2mat.

Port De Bras basic

Port De Bras introduction

Port De Bras Par Terre

Port De Bras Band

СТАЖ РАБОТЫ : Более 10 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Кандидат в Мастера Спорта

Респ. Беларусь по спортивным танцам

Бакалавр спортивных наук

Судья по оздоровительной аэробике.

2010-2012 г. Финалистка чемпионата

Респ. Беларусь по спортивной аэробике.

Наталья Налимова

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Хатха-йога , аштанга-виньяса йога

Кундалини йога ,йогатерапия

Восстановление опорно-двигательного

аппарата

Укрепление мышечного корсета

Увеличение гибкости, координации

Восстановление баланса тела

Выравнивание оси тела

Растяжение позвоночника

Восстановление работы

сердечно-сосудистой системы

Снижение массы тела, коррекция фигуры

Восстановление эластичности мышц, связок

Омоложение лица и тела

Снятие спазмов с крестцово-поясничной зоны

Обретение гармонии и спокойствия

ОБРАЗОВАНИЕ

Международный йога-альянс столицы

мировой йоги Г.Ришикеш, Индия.

Функциональное восстановление

позвоночника по методу Фельденкрайза

и соматике Ханны.

Дельта –йога и безопасность в свете

современных знаний.

Безопасная йога. Корректная работа

с позвоночником и суставами.

СТАЖ РАБОТЫ : более 12 лет

Олег Шпагин

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Преподаватель по йоге

Преподает в стиле и традициях Универсальной йоги, глубоко осознавая особенности, используя

преимущества и непрерывно развивая данный стиль

В занятиях использует свою методику построения тренировок, в основе которой - достижение глубокого психоэнергетического результирующего состояния сознания. Занятия проходят в режиме непрерывного потока, включая в структуру практики асаны, виньясы, пранаямы и мантры

Особое место в занятиях уделяет практике

«Шива Ната». Танец Шивы – древняя сакральная йогическая система контроля и освобождения

сознания, искусство Йоги, развивающее сознательный контроль, координацию и потенциальные возможности тела и ума

СТАЖ РАБОТЫ: 15 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Проходил обучение и сертификацию у Президента Киевской Федерации Йоги, интернационального преподавателя, основателя линии «Универсальная йога» Андрея Лаппы, имеет сертификаты

Американского Йога Альянса

В настоящее время – ведущий преподаватель специализированных центров Йоги.

Мария Синёва

тренер-преподаватель по водному поло и инструктор по детским групповым программам.

Мария родилась в 1971 году. С детства была заинтригована водным поло, одним из старейших Олимпийских видов спорта. Добилась звания Мастера Спорта по плаванию. Не раз становилась призёром многочисленных соревнований СССР и первенств РСФСР среди женщин по водному поло.

В 1992 году получила дополнительное профессиональное образование и стала сертифицированным инструктором по лечебной физической культуре.

КОНОЧКИН АЛЕКСАНДР

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Обучение плаванию детей от 6 лет и старше

Совершенствование техник плавания

различных стилей у взрослых

Функциональный тренинг в бассейне

ОБРАЗОВАНИЕ

РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) - магистратура

СТАЖ РАБОТЫ

Более 10 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Кандидат в мастера спорта по плаванию

Кандидат в мастера спорта по волейболу

Кандидат в мастера спорта по настольному

теннису

Кандидат в мастера спорта по шахматам

Участник первенства Северо-Западного

федерального округа по плаванию (2001)

Победитель Всесоюзной спартакиады

плавсостава СССР по волейболу (1991).

Победитель открытого кубка Гос. Думы по

настольному теннису в командном

первенстве (2016).

ЧЕРНИЦА АРСЕНИЙ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Спортивное плавание

Подводное плавание

Обучение плавания детей и взрослых

Общая физподготовка

Обучение плаванию с нуля

ОБРАЗОВАНИЕ

МЭСИ – Менеджмент спортивной индустрии

Курс «Первая доврачебная помощь»

Курс «Персональный тренинг»

СТАЖ РАБОТЫ: более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта по плаванию - действующий

спортсмен

Чемпион России – четырехкратный призер

чемпионатов России

Семикратный чемпион Москвы ( вольный

стиль, баттерфляй, на спине )

Участник международных соревнований

ШЕЛЕПОВ ТАРАС

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Проведение в бассейне групповых и

персональных тренировок

Проведение инструктажей

Обучение спортивным стилям : баттерфляй,

брасс, кроль

Занятия по программе реабилитация тела

Применение проф. методик в процессе

обучения плаванию (преодоление страха

перед водой, выполнение координальных

дыхательных упражнений)

Улучшение техники плавания

ОБРАЗОВАНИЕ

Государственная летная Академия

«Воздушная навигация»

СТАЖ РАБОТЫ: Более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Кандидат в мастера спорта по плаванию

Зачетная классификационная книжка

спортсменов 1 разряда кандидатов

в мастера спорта

Многократный призер Украины по плаванию

Призер городских соревнований за

сборную Института

АРЕШИНА ТАТЬЯНА

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Обучение плаванию взрослых

Обучение плаванию детей школьного и

дошкольного возраста

Аквааэробика

Аквааэробика для беременных

ОБРАЗОВАНИЕ

Высшее « Самарский государственный

социально-педагогический университет »

Специализация : физкультура и спорт

Сертифицированный тренер по

аквааэробике

СТАЖ РАБОТЫ: Более 8 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

КМС по современному пятиборью

(бег, стрельба, ПЛАВАНИЕ, фехтование,

конный спорт)

ПАНОВ АЛЕКСАНДР

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Тренер по боксу (все возрастные категории)

Обучение с нуля

Обучение проходит с использованием

методик разработанных в проблемной

лаборатории ГЦОЛИФК

Для юношей в основу положен метод

гармоничного развития и выработки

Качеств характера у подростков

ОБРАЗОВАНИЕ

МГАФК (Московская государственная

академия физической культуры) – тренер ,

преподаватель по боксу

МосГУ – психолог

Научные работы на тему новых методов

развития ударных способностей

СТАЖ РАБОТЫ: 15 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Чемпион и призер чемпионата Москвы и

первенства Вузов г.Москвы

Призёр и победитель международных

турниров

Участвовал в подготовке призёра России и

победителей первенства Вузов чемпионата

г.Москвы, турниров класса А

Судья первой категории по боксу

НОВИКОВА ИРИНА

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Обучение плаванию с целью подготовки

к соревнованиям

Обучение плаванию взрослых

Обучение плаванию детей школьного и

дошкольного возраста

Обучение плаванию взрослых и детей с нуля

ОБРАЗОВАНИЕ

Российский Государственный Университет

Физической Культуры (РГУФК)

специализация - тренер по плаванию

Академия фитнеса - курс акваэробики

СТАЖ РАБОТЫ: Более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта международного класса

Чемпионка России 2013 по плаванию

Серебряный призёр чемпионата Европы2011

Трехкратный Бронзовый призёр первенства

Мира 2010

БОГДАНОВА АНАСТАСИЯ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Коррекция фигуры

Снижение массы тела

Подбор, разработка, контроль питания

Тренировки с подростками

Коррекция осанки

Аэробные и силовые нагрузки

Развитие силовой выносливости

ОБРАЗОВАНИЕ

Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA

2013-2014г.

Московская академия бодибилдинга и фитнеса

СТАЖ РАБОТЫ: Более 3 лет

СЕРТИФИКАТЫ И ДИПЛОМЫ

«Диетологическое сопровождение клиента типа I,II, III»

Индивидуализация рациона питания (А.Б. Мирошников)

«Особенности Тренировок женщин»

БРАНДТ АЛЕКСЕЙ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Реабилитационный фитнес, ЛФК

Нутрициологическое сопровождение

Силовой тренинг

Снижение веса

Функциональный тренинг

Набор мышечной массы

TRX (петли для функционального тренинга)

Табата

Корректировка питания

ОБРАЗОВАНИЕ

Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера 1997 года

Обучение «Диетологическое сопровождение клиента типа 1 и 2»

СТАЖ РАБОТЫ: Более 15 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

1 место по пауэрлифтингу в дисциплине «Становая тяга» в 2015 г. на Чемпионате России

Золотая медаль по пауэрлифтингу на чемпионате России в 2015 г.

С 2013-2015гг. лучший сотрудник тренажерного зала фитнес клуба Зебра Бутово

АЛЕКСЕЙ ДЁМИН

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Силовой тренинг

Снижение жирового компонента

Диетологическое сопровождение и контроль

за результатами

Пауэрлифтинг

Корректировка питания

Повышение общей выносливости и тонуса

ОБРАЗОВАНИЕ

Колледж имени Бена Вейдера –

Инструктор по бодибилдингу, фитнесу и оздоровительной физкультуры

СТАЖ РАБОТЫ: более 3 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Участник соревнований по силовому троеборью (пауэрлифтинг)

ДОРОНИЧЕВ СЕРГЕЙ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Бодибилдинг

ЛФК (лечебная физическая культура)

Работа с детьми от 13 лет

Нутрициологическое сопровождение

Силовой тренинг

Снижение веса

Набор мышечной массы

Корректировка питания

ОБРАЗОВАНИЕ

Курсы Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA)

СТАЖ РАБОТЫ: Более 10 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта России по атлетизму (бодибилдингу)

3х кратный серебряный призер, 3х кратный бронзовый призер по бодибилдингу

Обладатель Кубка России 2008г.

4х кратный чемпион Москвы по бодибилдингу

Финалист Кубка Европы по бодибилдингу 2008 г. (4 место)

Обладатель рекорда (личные достижения) – участник 10 Чемпионатов России по бодибилдингу подряд

Обладатель Приза Прогресса

МАММАДЛИ КЕНАН

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

КУДО

ММА

Тайский бокс

Грэпплинг

БЖЖ

ОБРАЗОВАНИЕ

ГУЗ – Юридическое образование

РГУФК - спортивно-педагогическое

СТАЖ РАБОТЫ : более 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта по КУДО

Чёрный пояс , 1ый дан по КУДО

Член сборной РФ по КУДО

Чемпион России 2009 год по КУДО

Два профессиональных боя по К1 ( 2 : 0 )

Двукратный победитель ( 2014, 2015 г. )

и трехкратный серебряные призёр

( 2009, 2010, 2013 г.) чемпионата Москвы

по КУДО

Трехкратный серебряный призёр

( 2011, 2013, 2014 г. ) Всероссийского

турнира по КУДО

РОМАНОВ ЮРИЙ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

ММА
Боевое САМБО
Кикбоксинг
Бокс
Тайский бокс

ОБРАЗОВАНИЕ

«РГУФК» по образовательной программе

«Универсальный фитнес-тренер»

Спортивные навыки получил в СДЮШОР

«САМБО 70»

Федерация боевого САМБО России,

СДЮШОР ЦСКА

СТАЖ РАБОТЫ : Более 10 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта по боевому САМБО

Кандидат в мастера спорта по боксу

Двукратный победитель и призёр

соревнований по борьбе САМБО на

первенстве г. Москвы среди юниоров

Серебряный призер первенства г.

Москвы по БОКСУ среди молодежи

Бронзовый призер чемпионата России по

БОЕВОМУ САМБО

Участник чемпионата Европы по БОЕВОМУ

САМБО в Санкт-Петербурге

УСТАРХАНОВ АРТУР

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Грэпплинг

БЖЖ

Проведение персональных тренировок по

общей физической, функциональной и

специальной физической подготовки;

Подготовка спортсменов к соревнованиям

по БЖЖ , грэпплингу, вольной и

Греко-римской борьбе;

ОБРАЗОВАНИ

Неполное высшее образование.

Калмыцкий Государственный Университет

Специальность: Тренер-Педагог.

СТАЖ РАБОТЫ :

Общий стаж – 17 лет

Стаж тренерской деятельности – 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мастер спорта по Греко-Римской борьбе

Чемпион "Юность России"

Призёр и победитель различных

Международных и всероссийских турниров

КМС по Вольной борьбе

Фиолетовый пояс по Джиу-Джитсу,

Призер чемпионата Москвы

(раздел newaza)

Призёр международного турнира Moscow

open (федерация IBJJF)

ЕЛИСТРАТОВА НЕЛЛИ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Коррекция фигуры

Снижение жирового компонента

Гимнастика и акробатика

Работа с клиентами, имеющими нарушения опорно-двигательного аппарата

Аэробные и силовые нагрузки

Развитие силовой выносливости

Возрастные группы от 3 лет

Функциональные тренировки

Растяжка

Коррекция осанки

ОБРАЗОВАНИЕ

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, профиль «Физическая реабилитация»

Федерация фитнес-аэробики России по специализации «Персональный тренер тренажерного зала»

СТАЖ РАБОТЫ: Более 8 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

КМС фигурного катания на коньках, член Федерации фигурного катания города Москвы

ЗЕЙНАЛОВ РУСЛАН

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Силовой тренинг

Снижение жирового компоненты

Плиометрика

Диетологическое сопровождение и контроль

за результатами

Функциональные тренировки

Тренировки на TRX

Развитие сердечно-сосудистой системы

ОБРАЗОВАНИЕ

Центр подготовки профессионалов фитнеса «ОЛИМП» -

ГУУ Факультет Юриспруденции 2011-2015

СТАЖ РАБОТЫ: 5 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

КМС по жиму штанги лежа

КНЯЗЕВА ВИКТОРИЯ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Силовой тренинг

Укрепление мышечного корсета

Создание фитнес силуэта

Увеличение силовых показателей

Набор мышечной массы

Коррекция фигуры

Восстановление после родов

Снижение жирового компонента

Составление плана питания и тренировок

Декомпрессионная методика работы

Грыжи

Ревматоидный артрит

Коррекция сколиоза

ОБРАЗОВАНИЕ

Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA

2011-2012г.

Особенности тренировок при остеохондрозе

позвоночника

СТАЖ РАБОТЫ: 5 лет

КОМОВ ОЛЕГ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Силовые тренировки

Коррекция состава тела

Снижение веса

Набор мышечной массы тела

Функциональные тренировки

Реабилитационный фитнес

Тренировки клиентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата

ОБРАЗОВАНИЕ

Высшее : МГУ им.Ломоносова (Физический факультет, кафедра медицинской физики)

Курс повышения квалификации «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

СТАЖ РАБОТЫ: более 5 лет

СПОРТИЧНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

В студенческие годы занимался тяжелой атлетикой, участвовал во внутривузовых соревнованиях

2 года занимался боевым самбо

9 лет самостоятельных занятий фитнесом

МЕЙЗИНГЕР ТАТЬЯНА

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Уменьшение жирового компонента

Рекомпозиция тела (скульптуринг)

Набор мышечной массы

Увеличение силовых показателей

Увеличение выносливости, координации и баланса, а так же гибкости

Снятие блоков и зажимов в теле

Психологическая поддержка и мотивация в процессе тренинга

Подбор индивидуального сбалансированного

питания

Консультация по спортивному питанию и БАДам

ОБРАЗОВАНИЕ

Колледж Бодибилдинга и Фитнеса им.Бена Вейдера г.Санкт-Петербург

Постоянное повышение квалификации у профессионалов ( в том числе зарубежных) в сфере фитнеса, здорового питания , эндокринологии

СТАЖ РАБОТЫ: более 7 лет

НЕХОРОШИХ АРТЕМ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Силовые тренировки

Коррекция состава тела

Функциональные тренировки

Развитие гибкости и координации

Сайкл, кроссфит

ЭМС Miha Bodytec

ЛФК

Физическая подготовка для спортсменов

ОБРАЗОВАНИЕ

ГЦОЛИФК (РГУФКСМИТ) «Специалист по физкультуре и спорту» 2008-2013

ГЦОЛИФК Аспирантура с 2013

СТАЖ РАБОТЫ: Более 7 лет

РЕГАЛИИ, ДОСТИЖЕНИЯ, НАГРАДЫ

Мотокросс- Призер чемпионата России 1996-2000

BMX Freestyle 2005

Персональный тренер по ОФП хоккеистов Сборной России – Зайцев, Варламов, Емелин, Куликов, а также Педан А. ( ВАНКУВЕР NHL), Педан Р. ( Сочи ), Воронин А. ( Спартак )