Екатерина Виноградова, координатор групповых программ фитнес клуба «Амазония» Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему: исследования и мнение экспертов
«Способность человеческого организма к адаптации – то свойство, которое лежит в основе физического тренинга, – говорит Екатерина Виноградова, координатор групповых программ фитнес-клуба «Амазония». – Именно адаптация к нагрузке и дает то, что мы называем «тренированность». Адаптация бывает срочной – во время конкретной тренировки – и долговременной, то есть к выбранному виду спорта в принципе».