Наконец-то решили сбросить лишние кило, однако не можете определиться с тем, какие упражнения для вас окажутся наиболее эффективными? Возможно, бикрам-йога — это ваш вариант. Более известная как горячая, бикрам-йога пришла к нам из Индии, а такое причудливое название получила в честь своего изобретателя — Бикрама Чоудхури. Когда-то Бикрам открыл для себя, что упражнения, выполняемые в сильно нагретом помещении, значительно ускоряют получение нужного эффекта. Почему бикрам-йога стала столь популярной в России — рассказала читателям Pravda.Ru координатор йога-центра "Анахата" Елена Копейкина.
Читайте больше на https://www.pravda.ru/health/1776706-yoga/