Сеть центров йоги «Анахата»

Для ценителей гармонии, душевного равновесия и здорового образа жизни.
В центрах йоги "Анахата" Вас ждут уроки, направленные на укрепления мышечного корсета и осанки, сердечно- сосудистой и дыхательной системы, развитие гибкости и подвижности суставов, снятие напряжение с позвоночника и других участков тела.

Эта необычная программа позволит вам проработать не только мышцы пресса и спины, но и развить равновесие и координацию движений, поскольку тренировка проходит на специальных core-досках.

Тренировки по этой программе укрепляют мышцы брюшного пресса и разгибателей позвоночника, укрепляют косые и межреберные мышцы, способствуют формированию мышечного корсета, удерживающего позвоночник, снижают усталость спины, способствуют формированию осанки.

В любом деле главное - не навредить, поэтому каждый из преподавателей центров йоги "Анахата" проходит строжайший отбор и может похвастаться глубокими знаниями в своём направлении йоги. Наши инструкторы обязательно обладают многолетней практикой йоги, многие из которых прошли обучение у лучших наставников Индии, Китая и Америки!


В центрах йоги "Анахата" Вы можете подобрать для себя максимально удобный формат регулярной практики. Расписание занятий составлено с учётом насыщенного городского ритма жизни и не требуют предварительной записи. Помимо этого, в центрах йоги "Анахата" существует программа индивидуальных тренировок.

Также в "Анахата" действует детская игровая комната, в которой будет комфортно любому малышу от 3-х лет.
"Анахата" йога удобно расположена на территории крупнейших фитнес-центров "Зебра", а наличие бассейна длиной в 25 метров, безусловно, является одним из беспрекословных преимуществ.

Наши центры:

 

yoga-moscow.ru

Узнать больше