Финская сауна

В финской сауне поддерживается достаточно высокая температура - не менее 70°C .

Польза финской сауны распространяется на сосуды: под воздействием высокой температуры они расширяются, и это тоже становится своеобразной тренировкой и пробой на способность к адаптации. Также финская сауна очень полезна для кожи: поры при высокой температуре раскрываются и «дышат». С потом они очищаются, поэтому после завершения сауны очень важно хорошо вымыть тело.

Некоторые считают, что финская сауна помогает похудеть. Безусловно, нельзя не вспомнить о благотворном влиянии сауны на психику и нервную систему человека: если в холоде организм приходит в тонус, то в тепле он расслабляется, и поэтому людям с повышенной нервной возбудимостью или тревожностью такая процедура будет полезна.

Также под воздействием тепла гибнут микробы, и поэтому периодическое посещение финской сауны - это отличная профилактика заболеваний ЛОР-органов.

 

Инфракрасная сауна

Оптимальный температурный режим в ИК кабине - 45 - 55 градусов. Инфракрасное излучение, пo cути, - это глубокое прогревание тканей.

Инфрaкрacнoе теплo oтличaетcя cвoей cпocoбнocтью прoникнoвения в oргaнизм челoвекa нa глубину дo 4 cм, oкaзывaя лечебнoе вoздейcтвие прoгревaнием ткaней, oргaнoв, мышц, кocтей и cуcтaвoв. При этoм улучшaетcя крoвooбрaщение челoвечеcкoгo oргaнизмa, увеличивaетcя oбмен вещеcтв, уcиливaетcя дейcтвие иммуннoй cиcтемы oргaнизмa, улучшaетcя питaние ткaней и oргaнoв.

Турецкий хаммам

Турецкая баня имеет комфортную температуру 30-50 градусов, что позволяет находиться в ней длительное время и отлично себя чувствовать. Главной особенностью, которой обладает хамам -высокая влажность.

Турецкая баня оказывает целебное действие на организм. Самый главный эффект, который даёт хамам, - это успокоение нервной системы. После посещения бани улучшается сон, уменьшаются мигрени. Турецкая баня благотворно влияет на состояние кожи, замедляет процесс старения. Хамам рекомендуется посещать после полученных травм. В парилке мышцы и суставы глубоко прогреваются, что помогает расслабиться после физических нагрузок. Посетив хамам, каждый почувствует необыкновенную лёгкость не только в теле, но и душе.

 

Комплекс целебных процедур, приятное пропаривание омолодят организм и подымут настроение на долгое время.