Подписчики



2 зала групповых программ ( 1905 )

Аэробика (аэробные программы) на метро 1905 года!

Можем предложить посетителям клуба несколько  популярных силовых, танцевальных, аэробных программ, в частности:

Lower BODY - силовой урок, направленный на укрепление мышц нижней части тела. Для всех уровней подготовленности.

UPPER BODY - силовой, направленный на укрепление мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности.

TABS+FLEX - силовой урок, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и формирование красивой линии талии. В завершении растяжка. Для всех уровней подготовленности.

Z-PUMP- занятия с использованием штанги с регулируемым весом. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф .Для всех уровней подготовленности.

ЗДОРОВАЯ СПИНА -урок, направленный на улучшение осанки. Упражнения системы лечебной физкультуры прорабатывают глубокие слои мышц (стабилизаторы) и способствуют укреплению общего тонуса мышц. Для всех уровней подготовленности.

BELLY DANCE - танец живота. Нагрузка средней интенсивности. Для всех уровней подготовленности.

ZUMBA-танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Для всех уровней подготовленности.

 

Восточные виды единоборств: Ножевой бой, Боевое самбо, Грепплинг, Кик Боксинг и многое другое!

 

Ждем Вас в нашем клубе на Шмитовском проезде д.16 стр.2