м. Бауманская
Телефон +7(495) 374-87-62


Общеразвивающие занятия для детей от 3-х до 14 лет

В семейном фитнес-клубе «Зебра» на Бауманской самым главным клиентом являются дети.  Для них разработаны и проводятся разнообразные уроки, направленные на здоровое и гармоничное развитие всего организма.

FIT FOR FAN (11-14) – это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. 

ВОЛШЕБНАЯ ТРОПИНКА (3-5) - игровой  урок с использованием полосы препятствий, направленный на развитие координации, ловкости.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (11-14) – динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных игр. Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости. 

ЗАРЯЖАЙКА (3-5) – развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры и все самое интересное ждет ребят на этом уроке. 

СИЛОВОЙ КОКТЕЙЛЬ (11-14) – силовой урок с упражнениями на собственный вес, используют гантели  1кг., тренажерный зал. Способствует развитию силы, выносливости, гибкости  

SPORT KIDS (6-10) – общефизическая подготовка для маленьких детей, способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата 

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ТРЕНАЖЕРАХ (7-10) – Силовой урок направленный на укрепление основных  мышечных групп. Занятие проходит в детском тренажерном зале и зале ЛФК.

ТРЕККИНГ + ПРЕСС (11-14) - Интервальная тренировка на беговых дорожках в сочетании с силовыми упражнениями для укрепления мышц брюшного пресса.