Зебра ул. Летчика Бабушкина

Заказать гостевой визит

Основные услуги

Сейфовые ячейки
Заморозка карты
Зона TRX и функционального тренинга
1 массаж в салоне красоты "АНГЕЛ"
Посещение клубов категории бизнес всей сети Зебра
Кардио-кинотеатр
Зона отдыха
1 вводная тренировка в тренажерном зале
1 гостевое посещение клуба
1 фитнес-тестирование
Парковка
2-ая ночь в ГЕО-СПА Курорте "Новахово"
Программа лояльности
Участие в клубных праздниках и соревнованиях
Полотенце
1 вводная тренировка в бассейне
Услуги детской комнаты
Аквааэробика
Турецкий хаммам
Инфракрасная сауна
Финская сауна
Сайкл
Зал йоги
новинка сезона Crossfit
Зал борьбы
Зона татами
Ринг
Групповые занятия по расписанию
Зона свободных весов
Салон красоты и SPA
2 зала групповых программ
Плавательный бассейн
Кардиозона
Тренажерный зал
1 вводная тренировка по любому направлению групповых программ

Дополнительные услуги

  • Персональный тренинг в тренажерном зале
  • Персональный тренинг в бассейнах
  • Персональный тренинг по групповым программам
  • TRX
  • Маникюр, педикюр
  • Эстетическая косметология
  • Солярий
  • Кафе
  • Аренда шкафа для хранения вещей
  • Персональный тренинг по боевым искусствам
  • Персональный тренинг с детьми
  • Составление программы и рекомендации по питанию
  • Занятия в малых группах
  • Массаж
  • Салон красоты и SPA "Ангел"
  • Детский фитнес
  • Фитнес меню и спортивное питание
  • Заморозка карты
Остались вопросы?

О клубе Зебра ул. Летчика Бабушкина

 

Расположение

Фитнес-клуб «Зебра» расположен в районе Лосиноостровский Северо-Восточного округа Москвы по адресу: ул. Летчика Бабушкина, дом 32, корп.3. Станция метро – Бабушкинская.

Услуги

Добро пожаловать в спортивный мир активного фитнеса, тренировок в бассейне, разноплановых групповых занятий и упорной работы по совершенствованию своего тела в тренажерном зале.

Фитнес-клуб премиум-класса на улице Летчика Бабушкина рекомендует занятия по акваэробике и йоге. Обратите также внимание на зал татами, зал борьбы и зону сайкла.

После занятий у вас есть возможность отдохнуть в хамаме или финской сауне.

Вы можете провести вводную тренировку в тренажерном зале или  бассейне, а еще также посетить функциональный тренинг в TRX зоне.

Для автомобилистов рядом есть бесплатная парковка.

Приходите в наш клуб сами и приводите своих друзей по праву гостевого визита!

 

Какую цель вы хотите достичь?

Хочу сбросить
вес
Хочу набрать
вес
Набрать мышечную
массу
Быть в хорошем
тонусе
1
Что делать?
Для выполнения этой цели нам необходимо найти «инструмент», при помощи которого мы будем худеть.
2
Упражнения
Приседания, выпады на одной ноге, гимнастический обруч и другие. Обращайтесь к нашим тренерам – они с радостью помогут составить комплекс упражнений!
3
Питание
Жиры настоятельно рекомендуется исключить или сократить до 3 граммов в день. Белковую пищу важно принимать в течение часа после тренировки.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.
1
Что делать?
Быстро набрать вес Вам помогут регулярное, высококалорийное питание, комплекс силовых упражнений, и соблюдение режима сна и бодрствования.
2
Упражнения
Мышцы должны получать максимальную нагрузку, поэтому обязательно используйте гантели и штанги. Чем больше вес, тем лучше.
3
Питание
Быстро набрать вес помогут и фрукты, ваш выбор — это абрикосы, бананы, персики, дыня. Не лишним будет упомянуть и дробное питание.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.
1
Что делать?
Чтобы безопасно и правильно набрать мышечную массу, предпочтительнее использовать только натуральные средства и методы.
2
Упражнения
Жим лежа, приседания, становая тяга, жимы над головой, подтягивания и тяги, отжимания на брусьях.
3
Питание
До тренировки ешьте медленные углеводы, а сразу после тренировки — быстрые. Делайте перекусы, и вообще — ешьте как можно чаще. Пейте больше воды.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.
1
Что делать?
Чтобы быть в тонусе днем, необходимо правильно начать утро. Сразу после сна следует выпить несколько глотков прохладной воды.
2
Упражнения
Растяжка, пресс, подтягивания, бег на месте, бег по утрам, скакалка, плавание. Эти упражнения способствуют более быстрому пробуждению организма.
3
Питание
Желательно завтракать, причем достаточно сытно. Но уж если Вы не можете заставить себя съесть кашу, яичницу или творог на завтрак и обходитесь горячим напитком – выбирайте чай, желательно сладкий.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.
Контакты
Бабушкинская,
г. Москва, ул. Летчика Бабушкина, д.32, к.3
Режим работы: Круглосуточно
Основной телефон: +7 (495) 540-59-00
Отдел продаж: +7 (903) 200-64-29
Отдел продаж: +7 (903) 146-58-81
Написать нам