Основные услуги

Вводный инструктаж в зале групповых программ
Хаммам
Инфракрасная сауна
Финская сауна
Зал восточных единоборств
Более 50 различных групповых занятий по расписанию
Аквааэробика
Детский бассейн
Гидромассажный бассейн
Вводный инструктаж в тренажерном зале
Зал бокса
Фитнес-тестирование у врача
Плавательный бассейн
Услуги детской комнаты
Тренажерный зал
Зал аэробики
Кардиозона
Зона свободных весов
Сейфовые ячейки

Дополнительные услуги

  • Массаж
  • Составление программы и рекомендации по питанию
  • Аренда шкафа
  • Персональные тренировки по плаванию
  • Турбосолярий
  • Мама + малыш (плавание с детьми в бассейне от 3-ех месяцев)
  • Персональные тренировки
  • Фитнес бар с освежающими и спортивными напитками.
  • Массажные программы
  • День рождения в фитнес клубе (для детей)
  • Персональные тренировки по единоборствам
  • Фитнес для беременных
Остались вопросы?

О клубе Зебра Мытищи

 

Расположение

Фитнес-клуб «Зебра» Мытищи находится на северо-востоке от Москвы, в городе Мытищи по адресу: Олимпийский проспект, дом 29, стр. 2. Ближайшая станция метро — Медведково.

Услуги

Инструкторы премиального фитнес-клуба «Зебра» Мытищи помогают клиентам достигнуть желанной цели — приобрести красивое, спортивное тело. Всем желающим мы показываем путь к отличному физическому самочувствию и бодрости духа.

Наш клуб располагает внушительным арсеналом средств для занятий спортом. Это и тренажерный зал с кардиозоной, и бассейны, а также более пятидесяти групповых занятий в неделю.

С вами проведут вводные инструктажи, занятия и при необходимости медицинское тестирование.

Как известно, одно из лучших средств очищения организма — это баня. В нашем центре работает отличный банный комплекс, в который мы вас приглашаем.

А для детей открыт специальный бассейн и, конечно, игровая комната с педагогами.

Любите получать разнообразные блага по привлекательным и даже по исключительным условиям? Тогда Вы несомненно наш клиент. В клубе действуют различныепрограммы лояльности.

Приходите в фитнес-клуб «Зебра» в удобное для вас время!

Какую цель вы хотите достичь?

Хочу сбросить
вес
Хочу набрать
вес
Набрать мышечную
массу
Быть в хорошем
тонусе
1
Что делать?
Для выполнения этой цели нам необходимо найти «инструмент», при помощи которого мы будем худеть.
2
Упражнения
Приседания, выпады на одной ноге, гимнастический обруч и другие. Обращайтесь к нашим тренерам – они с радостью помогут составить комплекс упражнений!
3
Питание
Жиры настоятельно рекомендуется исключить или сократить до 3 граммов в день. Белковую пищу важно принимать в течение часа после тренировки.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.
1
Что делать?
Быстро набрать вес Вам помогут регулярное, высококалорийное питание, комплекс силовых упражнений, и соблюдение режима сна и бодрствования.
2
Упражнения
Мышцы должны получать максимальную нагрузку, поэтому обязательно используйте гантели и штанги. Чем больше вес, тем лучше.
3
Питание
Быстро набрать вес помогут и фрукты, ваш выбор — это абрикосы, бананы, персики, дыня. Не лишним будет упомянуть и дробное питание.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.
1
Что делать?
Чтобы безопасно и правильно набрать мышечную массу, предпочтительнее использовать только натуральные средства и методы.
2
Упражнения
Жим лежа, приседания, становая тяга, жимы над головой, подтягивания и тяги, отжимания на брусьях.
3
Питание
До тренировки ешьте медленные углеводы, а сразу после тренировки — быстрые. Делайте перекусы, и вообще — ешьте как можно чаще. Пейте больше воды.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.
1
Что делать?
Чтобы быть в тонусе днем, необходимо правильно начать утро. Сразу после сна следует выпить несколько глотков прохладной воды.
2
Упражнения
Растяжка, пресс, подтягивания, бег на месте, бег по утрам, скакалка, плавание. Эти упражнения способствуют более быстрому пробуждению организма.
3
Питание
Желательно завтракать, причем достаточно сытно. Но уж если Вы не можете заставить себя съесть кашу, яичницу или творог на завтрак и обходитесь горячим напитком – выбирайте чай, желательно сладкий.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.

Инструкторы

Барданов Дмитрий
Персональный тренер Тренажерного зала
Малыхин Севастьян
Персональный тренер по плаванию
Красникова Ольга
Персональный тренер Групповых программ
Матвеев Максим
Персональный тренер тренажерного зала
Чеснокова Елена
Персональный тренер групповых программ
Контакты
Медведково,
г. Мытищи, Олимпийский пр-т д.29 с 2
Режим работы: Круглосуточно
Отдел продаж: +7 (495) 419-99-22
Написать нам