м. Черкизовская
+7(495) 500-30-28


Йога

Посетите занятия йогой на метро Черкизовская, Партизанская в Зебре на стадионе "Локомотив" (улица Большая Черкизовская)!

Легендарные лечебные и восстанавливающие практики Азии берут за основу многие упражнения классической йоги отнюдь не случайно: именно этот древнейший способ познания себя и своего тела помогает задействовать мышцы, которые в повседневной жизни находятся в «спящем» состоянии и постепенно теряют эластичность, гибкость и силу.

Занятия йогой – это максимум пользы с минимальными затратами времени и сил.  Комплекс специальных расслабляющих, укрепляющих и силовых упражнений поддерживает дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат в здоровом состоянии. В зависимости от поставленных целей и желаемого эффекта йога  на метро Партизанская подразделяется на несколько видов различной интенсивности, каждый из которых направлен на достижение своего результата.

Новички, которые только знакомятся с основными асанами, то есть позами, постепенно наращивают их сложность, а те, кто занимается йогой не первый год, учатся выполнять особенно виртуозные упражнения, совершенствуя имеющиеся навыки и открывая для себя ранее сокрытые возможности организма.

Одними из положительных качеств занятий йогой являются:

·        Правильная постановка дыхания

·        Развитие внимательности к своему телу, способность прислушиваться к его сигналам

·        Укрепление позвоночника и шейно-плечевого отдела

·        Развитие гибкости суставов и мышц, особенно тех, которые редко используются при совершении привычных движений

·        Улучшение тонуса кожи, ее эластичности

Йога  на м. Черкизовская (Партизанская) не имеет ограничений по возрасту или состоянию здоровья. Ее положительные свойства доступны в одинаковой степени как молодежи школьного или студенческого возраста, так и людям, перешагнувшим за пятый десяток. Многие отмечают, что систематические занятия помогают поддерживать организм в бодром состоянии, вследствие чего уходят многие неприятные мелкие недомогания.

В нашем клубе доступны несколько различных практик, уточнения Вы можете получить на рецепции!
Приглашаем на занятия йогой жителей и работающих на соседних с нами улицах Щелковское шоссе, Окружной проезд, Сиреневый бульвар, Халтуринская, 2 Пугачевская, а также мы недалеко от Борисовской и Фортунатовской улиц!