Аэробика

Групповые программы по аэробике (на метро Черкизовской, Партизанской, улица Большая Черкизовская)

В нашем клубе есть много наиболее популярных  силовых и аэробных программ : фитбол,  interval, step, body sculpt, здоровая спина и некоторые другие.    

О программах 

Power Body - аэробное силовое направление.  Включает в себя  гимнастику для любых групп мышц. Способствует жиро сжиганию.  

Фитбол - аэробика (на Черкизовской) на мяче. Во время занятия  тот, кто занимается - сидит, стоит или лежит.  Нагрузки на суставы практически нет. Занимающийся учится сохранять равновесие  на мяче. Во время  занятий находятся в напряжении  мышцы  пресса. 

STEP - аэробная кардио нагрузка, выполняется при помощи платформы, напоминающей по форме ступеньку. Степ платформу можно понижать-повышать в соответствии с готовностью занимающегося. Существует более 200  движений.

Есть и другие программы, подробности по занятиям аэробикой (в районе улиц Фортунатовская, Борисовская, Пугачевская, Щелковское шоссе, Окружной проезд, Сиреневый бульвар) можно узнать на ресепшене клуба или позвонив нам по телефонам, мы всегда Вам рады!

Услуга доступна в следующих клубах